Direct hulp nodig?
Je hoeft dit niet alleen te doen.
Hieronder staan Nederlandse instanties die je 24/7 of dichtbij kunnen helpen. Bellen kost niets en je hoeft niets uit te leggen vooraf.
Zoek hulp in jouw regio
Vul je postcode in en kies een onderwerp — wij tonen direct lokale en landelijke organisaties.
Acuut gevaar? Bel 112
Als jij of iemand anders in direct levensgevaar is, bel meteen 112.
113 Zelfmoordpreventie
Bij suïcidale gedachten of een mentale crisis. Anoniem, 24/7 bereikbaar.
0800-0113Bezoek website →
MIND Korrelatie
Gratis professionele hulp en advies bij mentale problemen, stress en onzekerheid.
0900-1450Bezoek website →
Jellinek
Hulp bij verslaving aan alcohol, drugs, gokken en andere middelen.
088-5051220Bezoek website →
Humanitas
Ondersteuning bij geldproblemen, eenzaamheid en mentale steun in heel Nederland.
020-5231100Bezoek website →
Joustrijd is geen vervanging voor medische of professionele hulp. Twijfel je? Bel je huisarts.